Filosofando um pouco, eu diria que a prática musical nos ensina coisas interessantes que se aplicam em vários campos da vida. Uma delas é sobre a nossa reação quando erramos. Na Música, um erro fica no passado, literalmente. O erro já aconteceu, e cabe ao musicista concentrar para que aquilo que acabou de acontecer não o distraia, pois isso sim …
Nível de dificuldade de uma música a ser apresentada
Está chegando a confraternização dos meus alunos desse ano, e por isso tenho conversado com eles sobre a escolha da música que eles vão apresentar ao vivo nesse evento. Mais especificamente, tenho conversado sobre qual nível de dificuldade essa música deve ter. Normalmente, dentre as músicas mais recentes que o aluno está estudando tem pelo menos uma cujo nível técnico …
Não tente se acalmar quando ficar ansioso
Hoje li alguns artigos (1,2,3) a respeito de uma pesquisa sobre ansiedade, e descobri que tentar se acalmar é o pior conselho para quem está se sentindo ansioso para fazer alguma coisa (como tocar em público por exemplo). É possível explicar cientificamente: A ansiedade aumenta os batimentos cardíacos, libera o hormônio cortisol e prepara o corpo para agir, o contrário …
Auto-confiança e possibilidades
No futebol a auto-confiança interfere diretamente na performance. Se o jogador está com medo de machucar, com medo do adversário, ou medo de errar, ele performa bem pior. Nesse momento de pouca confiança ele também vê menos possibilidades, tenta sempre as mesmas jogadas, aquelas que são mais seguras. É claro que quanto mais “repertório” o jogador tem, ou seja, quanto …
Performance
“Ahh, eu piorei de semana passada pra essa“, disse a aluna. Não, você não piorou. A sua performance de hoje é que não está a melhor. Performance depende de uma série de coisas, e muitas delas são aleatórias. Pegue um jogador de futebol por exemplo: Ele pode estar num bom dia hoje, outros dias ele tem uma atuação regular, e tem dia que ele está …