Hoje li alguns artigos (1,2,3) a respeito de uma pesquisa sobre ansiedade, e descobri que tentar se acalmar é o pior conselho para quem está se sentindo ansioso para fazer alguma coisa (como tocar em público por exemplo). É possível explicar cientificamente: A ansiedade aumenta os batimentos cardíacos, libera o hormônio cortisol e prepara o corpo para agir, o contrário …